Network
- Menjadi people pleaser. Kita harus memiliki prioritas dalam melakukan suatu kegiatan.
Jangan sampai kita membantu orang lain di saat kita sedang kewalahan.
Kita harus berani berkata “tidak” dan mengetahui mana prioritas kita. Hal ini bukan tindakan egois kok, kawan!.
Adapun kata-kata dari self gaslighting itu sendiri antara lain:
- “Ah, mungkin aku yang terlalu baper”
- “I’m okay”
- “Saya mencintain mereka, jadi aku mau tidak mau harus melakukan ini”
- "Mungkin saya salah ingat dan mengada-ada”
Hal di atas termasuk self gaslighting.
