Kulit Kendur Saat Diet, Ini Tips Yang Perlu Diperhatikan

Sebagaimana dibagikan dalam blogspot mautahuajabersamawihau, ada beberapa tips dan saran serta hal-hal yang penting untuk diperhatikan saat menjalani diet:

1. Ikuti diet seimbang yang cermat, seperti diet responsif insulin.

2. Lakukan latihan seluruh tubuh dengan mengganti program split setiap empat minggu sekali. Misalnya, anda bisa melakukan 4 minggu latihan seluruh tubuh, 4 minggu latihan split, 4 minggu seluruh tubuh, dan sekaligus.

3. Mengingat bahwa anda tidak mengalami mulas dan tidak mengkonsumsi antikoagulan, anda juga harus mengkonsumsi 1 sendok the minyak hati ikan cod arktik dingin sekali sehari dengan makan malam.

4. Ambil 1000-1500 mg lesitin setiap hari. Lecithin dikenal untuk meningkatkan elastisitas kulit