Network
Berikan variasi makanan yang beragam serta gizi seimbang.
Sesekali, tak ada salahnya untuk mengajak anak mengonsumsi makanan favoritnya agar mood-nya menjadi lebih baik.
Jangan lupa pastikan anak untuk selalu memenuhi konsumsi air putih sesuai kebutuhan.
3. Tidur dan istirahat yang cukup
Durasi tidur yang ideal bagi anak usia 6-13 tahun adalah 9 sampai 11 jam per hari, sedangkan bagi anak usia 14-17 tahun adalah 8 hingga 10 jam per hari.
Orang tua perlu memperhatikan jam tidur anak, jangan sampai anak tidur terlalu larut malam.
Selain itu, batasi screen time anak supaya tidak terlalu lama bermain gadget.
4. Dampingi anak saat belajar
Di masa pandemi ini, orang tua juga berperan sebagai guru bagi anak-anak di rumah.
Kehadiran orang tua dalam proses belajar bisa menambah dukungan sehingga anak lebih termotivasi dan menikmati waktu belajarnya.
