Network
LENSA BANYUMAS - Bagi sebagian orang, mendengar nama olahraga Pilates mungkin sudah tidak asing lagi.
Karena sebenarnya Pilates sendiri menjadi olahraga yang paling diminati kaum wanita.
Saat ini, banyak dari selebgram hingga idol KPop yang melakukan olahraga ini karena bisa dilakukan di rumah.
Fungsi dari olahraga ini salah satunya untuk memperkuat otot tubuh. Pilates terlihat mirip dengan Yoga, namun lebih modern.
Jadi, apa itu olahraga pilates?
Baca Juga: 4 Olahraga Terbaik untuk Obat Penghilang Stres, Ringan dan Mudah Dilakukan
Dikutip dari situs www.sfidn.com, usia olahraga jenis ini sudah cukup tua karena ditemukan oleh Joseph Pilates pada tahun 1920-an.
Olahraga juga disebut dengan metode contrology selama beberapa tahun. Jadi, pilates adalah bentuk latihan yang berdampak rendah.
Tujuannya adalah untuk memperkuat otot sekaligus meningkatkan keseimbangan postur.
