LENSA BANYUMAS - Pasti cukup banyak diantara kita yang melakukan hal ini.
Menjadikan HP sebagai salah satu pengantar tidur, sambil browsing atau berselancar di media sosial sampai akhirnya tidak kuat melek dan HP dibiarkan tergeletak di dekat kepala menemani tidur.
Tahukah kamu jika ternyata melakukan hal ini sebagai kebiasaan buruk dan memiliki efek buruk untuk jangka panjang.
Karenanya dianjurkan tidak meletakan HP di dekat kepala saat tidur, karena bahaya yang mengancam seperti berikut ini :
Baca Juga: Kalian Wajib Tahu! 5 Hal Ini Penyebab HP Overheat, Nomor 3 Tidak Terduga
1. Bikin Insomnia
Radiasi cahaya biru dari HP bisa memancarkan sinar yang mirip dengan cahaya matahari, sehingga tubuh mengira hari masih siang.
Inilah yang mengakibatkan kamu insomnia. Artinya, mulai saat ini jangan lagi lakukan hal tersebut karena bahaya radiasi HP.
2. Merusak Konsentrasi
HP apapun pasti mengeluarkan radiasi elektromagnetik yang bikin aliran darah menjadi tidak maksimal.
Akibatnya tiap pagi ketika bangun tidur kamu akan merasa gagal fokus dan kurang konsentrasi.
Apakah sudah pernah merasakan hal ini, dan ternyata HP menemani tidurmu?
Hayo, siapa yang kayak gini?
3. Gampang Capek di Pagi Hari
Bagi yang punya kebiasaan main HP sebelum tidur atau bahkan ketiduran di sebelah HP, pasti bangun-bangun suka ngerasa capek dan pusing kan?
Kalau sudah sering merasa kaya gini, mending kurangi kebiasaan ini!
Dikutip dari akun Kemkominfo, dampak negatifnya memang tidak akan serta merta atau secara langsung, tapi suatu saat bakal memengaruhi kesehatan.
Karenanya langkah yang dianjurkan adalah :
- Jangan main HP sebelum tidur,
- Taruh HP minimal jarak 1 meter dari tempat tidur
- Sebelum tidur sebaiknya aktifkan mode pesawat, atau matikan total HP itu akan lebih baik
- Dan jika memang terpaksa harus sambil ngecas, sebaiknya jauhkan dari posisi tidur kamu.
Karenanya, akun ini mengajak kita untuk mengubah kebiasaan buruk ini mulai sekarang!***