Network
Agar rasanya sesuai selera anda, bisa dicampur dengan rasa ekstra seperti perasan air lemon dan taburan herba segar.
2. Seledri Salad Salmon Kari
Salmon merupakan sumber makanan lengkap lemak omega 3 lainnya yang sama seperti tuna.
Jenis ikan Salmon ini dapat digunakan untuk membuat cemilan padat nutrisi yang lezat.
Cara membuat salad ini adalah dengan mencampurkan satu kaleng ikan salmon, mayones serta minyak zaitun, bubuk kari, anggur cincang, kacang mete, dan sedikit madu.
Selanjutnya, masukan beberapa batang selederi dan siap dijadikan cemilan sehat yang mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
3. Tuna dan Nori
Tuna merupakan sumber asal lemak omega 3, sejenis lemak tak jenuh yang menunjukan efek penurunan kolesterol.
Tuna dapat dijadikan cemilan sehat dengan cara menambahkan nori atau rumput laut, kemudian dicampur dengan minyak zaitun, bawang merah atau seledri.
Kemudian, gunakan lembaran nori atau daun selada untuk membuat bungkus sandwich tuna sebagai cemilan.
