5 Menu Cepat Saji ini Sehat, Tapi Harus Cermat Memilihnya

3. Burger vegetarian

Burger merupakan menu makanan cepat saji yang sehat karena terdiri dari karbohidrat, protein, dan serat yang Anda butuhkan sehari-hari.

Namun, bagi Anda yang sedang menjalani diet vegetarian memilih burger vegetarian bisa jadi pilihan sumber protein terbaik yang aman dikonsumsi.

Menu ini menggunakan plant-based patty yang terbuat dari kacang kedelai, gandum, minyak nabati, dan rempah sehingga rasanya mirip seperti daging sapi.

4. Sushi

Sushi juga termasuk fast food karena penyajian yang cepat dan cara makannya yang praktis.

Kuliner khas Jepang ini juga lengkap akan kandungan nutrisi penting, misalnya karbohidrat dari nasi, protein dari ikan dan telur, serta serat dan sayuran di dalamnya.

5. Donburi

Selain sushi, Anda juga bisa mengonsumsi donburi yang mudahnya dapat diartikan sebagai nasi dalam mangkuk dan aneka pilihan topping.

Untuk menjadikannya makanan yang sehat, Anda bisa memadukan protein dari daging sapi, ayam, atau telur, dengan serat makanan dari tumis sayuran.