Network
LENSA BANYUMAS - Dalam kuliner, fast food pada dasarnya merupakan makanan yang dapat disajikan secara cepat dan praktis. Ini berbeda dengan junk food yang memiliki nilai gizi yang sangat rendah.
Berikut menu makanan cepat saji yang sehat dan bergizi asalkan cermat dalam memilihnya.
1. Salad
Salad sayuran dan dada ayam panggang merupakan salah satu solusi praktis untuk memenuhi kebutuhan serat dan protein harian Anda.
Untuk menambahkan cita rasanya, tambahkan salad dressing secukupnya. Hindari salad dengan campuran ayam bertepung yang berkalori cukup tinggi.
2. Chicken wrap
Baca Juga: 5 Jenis Makanan ini Dapat Disimpan Hingga Puluhan Tahun, Nomor 4 Bahkan Tak Ada Kadaluarsanya
Untuk menambah karbohidrat, Anda bisa mengubah salad menjadi chicken wrap. Lembaran roti seperti kebab akan digulung dengan isian sayuran, potongan ayam, dan salad dressing.
Jika sedang melakukan diet, Anda bisa meminta pelayan untuk mengurangi salad dressing dan tidak menambahkan tambahan lain, seperti keju atau saus mayonnaise.
