Mengenali Osteoporosis, Gejala dan Pencegahannya

Faktor Penyebab Osteoporosis:

Berbagai faktor risiko yang mempengaruhi osteoporosis antara lain bertambahnya usia, rendahnya indeks masa tubuh, merokok, menopause dini, kurangnya aktifitas fisik, penggunaan obat-obatan kortikosteroid jangka panjang, konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan, penyakit diabetes, rheumatoid arthritis, dan berbagai penyakit lain.

Pencegahan Osteoporosis:

Guna mencegah atau menunda terjadinya osteoporosis, maka Anda perlu memperhatikan gaya hidup. Diantaranya dengan rutin aktivitas fisik, berolahraga, konsumsi kalsium dan vitamin D secara adekuat, menghidari rokok dan alkohol, mendapatkan sinar matahari cukup.

Bila ada keluhan yang dirasa, segera periksa ke dokter untuk mendapatkan terapi yang tepat. Pemeriksaan kepadatan tulang menggunakan BMD “Bone Mineral Densitometry” merupakan salah satu cara untuk mengevaluasi kemungkinan terjadinya osteoporosis.***