Network
3. Mencegah penyakit maag.
Dengan sarapan lambung akan terisi makanan yang akan menetralisir asam lambung.
Apabila lambung kosong terlalu lama akan meningkatkan asam lambung dan jika ini terus dibiarkan akan memicu mual dan muntah.
Mirza kembali mengimbau masyarakat untuk tidak melewatkan sarapan pagi.
Karena, tidak hanya berpengaruh pada tubuh dan otak dalam jangka pendek, tetapi ada ancaman jangka panjang yang mengintai jika terlalu sering mengabaikan sarapan.
Mirza juga menjelaskan orang yang sering melewatkan sarapan lebih berisiko terkena penyakit jantung koroner.
Dari riset terdahulu disebutkan bahwa orang dalam rentang usia 45-82 tahun yang melewatkan sarapan berisiko lebih tinggi terkena jantung koroner.
“Riset ini sudah berlangsung selama 16 tahun sehingga menunjukkan jika risiko tersebut tidak main-main,” terang Dosen Departemen Gizi Kesehatan FKKMK UGM itu.
Apabila seseorang memiliki jantung koroner, lebih berisiko terhadap serangan jantung.
