Network
Rata-rata, pria akan mendapatkan 2 lb otot dalam waktu sebulan.
Tidak ada yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses ini. Jadi, Anda harus bersabar dan terus melakukannya.
Manfaat latihan otot dada:
- Latihan otot dada bisa memperbaiki postur dan mengencangkan payudara
Melakukan cara membentuk otot dada tidak hanya berguna untuk memperbaiki penampilan. Dari sisi kesehatan, Anda juga akan mendapatkan berbagai manfaat dengan memiliki otot dada yang terbentuk dengan baik, seperti:
- Meningkatkan fungsi otot dada
Latihan otot dada bisa meningkatkan fungsi otot dada karena dengan dada yang kuat akan berpengaruh pada keseluruhan kekuatan tubuh bagian atas.
Hal ini mampu membuat Anda jadi lebih kuat dalam melakukan banyak hal, seperti mengangkat barbel atau mendorong mobil yang mogok.
